我们看完《有能力的爱 感觉统合概论》第三章第九节＂本体觉是触觉的一部分＂、第十节“本体觉让我们知道我存在”这二章节的内容就知道答案了。
01
什么是本体觉
现在就让我们先来了解一下什么是本体觉？
本体觉属于深感觉，它的感觉接收器长在肌腱、骨膜、韧带、关节、深层肌肉等处，在胎儿出生后产生的第一层触觉系统发展出更多的分支和网络而下沉时，与之结合成为更完整的本体觉系统。
本体觉功能让我们的手能够不必用眼睛看，就能摸到我们自己的耳垂；我们的脚不必用眼睛看，就能在每天都要来回几趟的楼梯上一级一级地安全上下；噎着的时候，能够感觉到食物卡在哪个部位；学习跳舞的时候，不需照镜子就能跟着老师做出正确的动作。
本体觉系统是所有感觉系统中最慢成熟的一个，它是六大基本感觉系统发展的综合表现。所以，触觉系统如果没有发展成熟，本体觉绝对会受到影响而无法独自发展成熟；前庭觉系统如果没有发展成熟，一样会影响本体觉的成熟。
02
本体觉功能不成熟或退化的影响
那么，本体觉功能不成熟或退化对我们会有什么样的影响呢？
本体觉功能不成熟或退化，常会让我们的身体做出出乎我们自己意料之外的举动，例如刻意闪避桌角，却还是朝着桌角撞上去；看着别人轻松地站在一米二高的平衡木上行走，估计这样简单的动作，自己应该也可以轻松做到，哪知自己站上去之后却感觉手足无措，寸步难移；吃东西或喝水已经超量了，却还不知停止，在最后起身离座时，才倍觉腹胀难忍；以为自己保持在某种优雅的姿势，其实自己的背因为脊椎过度放松而驼了，小腹因为肌肉过度放松而凸出，自己一点都不知道的。
本体觉严重不足时，重力感也会很差，人会变得无缘由地坐立难安，无所适从，生活没有目标，做事抓不到重点。
为了让自己感受到＂我存在＂，本体觉严重不足的人会不停地寻求感觉刺激来确定身体的存在。所以，许多人会不自觉地用抖脚、咬嘴唇、出怪声、自言自语、故意碰撞他人、用力甩门、突然大按喇叭、不停变化坐姿或站姿、为讲话而讲话(言不及义地讲话）、爱起哄等各种方式来提供自身的感觉刺激。这些行为一旦形成惯性（已形成固化的神经网络），那就成了一般人所称的坏习惯，要改变，非得从感觉统合训练下手不可，否则再努力，亲朋好友再提醒，自身再警觉，成效都会微乎其微。
看到这里，我们也就了解了文章开头所说到的现象是怎么回事了，到底是什么原因会造成本体觉功能不成熟或退化呢？
严重的本体觉功能不成熟，通常都是因为触觉或前庭觉严重不足造成，而本体觉的退化，通常是因为能量不足（严重患病或长期营养不良）或心理遭受过大压力或长期压力所造成。返回搜狐，查看更多